健康饮食语录

　　1.饮了空腹茶,疾病身上爬.

　　2.喝茶不洗怀,阎王把命催.

　　3.尽量少喝酒,病魔绕道走.

　　4.戒烟限酒,健康长久.

　　5.饭后一支烟,害处大无边.

　　6.多吃咸盐,少活十年.

　　7.甜言夺志,甜食坏齿.

　　8.吃药不忌嘴,跑断医生腿.

　　9.欲得长生,肠中常清.

　　10.饭前喝汤,胜过药方

　　11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.

　　12.笑一笑,十年少.

　　13.一日三笑,人生难老.

　　14.笑口常开,青春常在.

　　15.哭一哭,解千愁.

　　1.五谷杂粮营养全既保身体又省钱.
　　五谷杂粮营养细自陨.
　　给吃杂粮一个理由.

　　吃粗粮也要食之有道

　　2.宁可锅中存放不让肚子饱胀.
　　暴饮暴食——慢性自杀.
　　暴饮暴食，伤害大脑.

　　吃饭只吃八分饱.

　　3.常吃素好养肚.
　　健康新潮流———素食.
　　长期吃肉犹如定时炸弹.

　　正确吃素的健康法.

　　4.三天不吃青两眼冒金星.
　　要活九十九青菜餐餐有.

　　绿色蔬菜的健康吃法.

　　5.青菜豆腐有营养山珍海味坏肚肠.
　　豆腐味美又保健.

　　豆腐常吃不宜打单身.

　　6.宁可食无肉不可饭无汤.
　　好汤有益健康.

　　走出喝汤的几大误区.

　　7.饭前先喝汤胜似良药方.
　　饭前喝汤苗条又健康.

　　饭前怎样正确的喝汤.

　　8.多喝凉白开健康自然来3.
　　“复活神水”——凉白开.

　　早晨一杯凉白开的健康奇迹.

　　9.夏天一碗绿豆汤解毒去暑赛仙方.
　　绿豆：个小作用大.
　　夏季的健康饮食：绿豆汤.

　　煮出健康绿豆汤的窍门.

　　10.人说苦瓜苦我话苦瓜甜.
　　恪尽职守的健康卫士：苦瓜.

　　1.吃了十月茄饿死郎中爷.
　　餐桌上的良医——茄子.

　　怎样健康地吃茄子.

　　2.胡萝卜小人参经常吃长精神.
　　“大众人参”胡萝卜.

　　生吃胡萝卜、营养低.

　　3.西红柿营养好貌美年轻疾病少.
　　亦菜亦果：西红柿的健康密码.

　　西红柿是治病良药.

　　4.小小黄瓜是个宝减肥美容少不了.
　　厨房里的美容剂.

　　黄瓜的美容小招法.

　　5.一天一苹果医生远离我.
　　人间仙果——苹果.

　　吃苹果别扔苹果皮.

　　6.一日三枣长生不老.

　　天然维生素丸：红枣.

　　7.早吃好午吃饱晚饭尽量要吃少.
　　享一顿快乐早餐.
　　来一份营养午餐.

　　吃一次清淡晚餐.

　　8.病从口入疾从食来.
　　注意卫生不得病.
　　选择可信任的安全食品.

　　管好您的嘴.

　　9.铁锅是个宝家中不可少.
　　铁锅对人体健康的益处.

　　如何选用铁锅.

　　10.药补不如食补药养不如食养.
　　魅力无穷话食补.