减肥励志姐

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  励志姐:凯莉-奥斯(Kelly Osbourne)
  从交了男模卢克-沃洛为男友后,就不断被报刊杂志曝光两人在一起的胖瘦对比图,凯莉-奥斯本没有办法再忍受报刊每次都戏称她为“胖妹”、“肥姐”,于是痛下决心减肥,从150斤减到102斤,成为名副其实的减肥“励志姐”。
  减肥秘诀:坚持定期锻炼和控制饮食。坚持每天至少运动一个半小时(跳舞或是悠悠球),每周至少去健身馆进行4次肌肉强度练习。饮食方面严格将进食的量控制在与体重相对应的范围内,按时按量进餐后无论是否感觉到吃饱了,都绝不再多吃一口。而且还改掉了多年来嗜好可乐的习惯,只喝纯净水和鲜榨果汁。

网络减肥励志姐

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  网络红人换了一拨又一拨,唯独芙蓉姐姐一直坚持到现在。从当初那名只懂得搔首弄姿的中年胖女人,到如今人人钦佩的减肥成功“励志姐”,芙蓉姐姐付出了许多努力。看到芙蓉姐姐减肥前后照片的对比,网友们皆呼“伤不起”。如今比小S减肥语录更励志的话是:“芙蓉姐姐都瘦了,你还好意思胖下去吗?”
  如果不是当日和凤姐、日本女优苍井空同台,受到了众人的嘲弄,相信芙蓉姐姐时至今日仍然是那个135斤的胖女人。那日之后,芙蓉姐姐就开始了自己的减肥计划,一时间芙蓉姐姐就像人间蒸发了一样,外界没有她的一丝消息。终于到了有一天,网络疯传着一张芙蓉姐姐减肥后的街拍照,人们才知道,原来她是去减肥了。
  芙蓉姐姐减肥成功后重新回到人们的视线,人们问得最多的是,芙蓉姐姐怎么减肥的。对此芙蓉姐姐表示,她不赞成 暴瘦或者极端的减肥方法。虽然健康减肥很难,但是维持减肥的成果却不难。而维持体重简单,保持玲珑有致的身材却很难。适当的运动和保养,对保持身材是很重要的。
  芙蓉姐姐减肥方法非常适合热爱美食的MM,因为她从来都不用忌口,想吃什么就吃什么。比如中午她会吃一大海碗炸酱面,然后配两个荤菜。到了下午,估计还会吃半个西瓜和别的水果。但到了晚上她就吃的很少,而且晚上睡前还喝一杯程丹彤减脂茶,芙蓉姐姐不建议大家上健身房减肥。

大学女生减肥励志姐

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  记得当初大学军训时,我算的上班上最有分量的一个,在队伍中一眼就能被我庞大的身躯吸引,点名时教官总是记不住我的名字,有时候直接就喊那边那个胖女生,惹得班上一阵窃笑,教官不知道他的一个无心之举,给我带来了深深的伤害。这让我大学初期一直过得很自卑,面对丰富多彩的大学生活,我只能躲在宿舍不敢出去,不敢参加社团,不敢去竞选学生会,不敢交朋友。
  好在还有宿舍里的几个朋友,她们很漂亮,人也很好,她们知道我自卑,老是鼓励我多出去和人交流,但是自卑感让我害怕和别人交流,害怕他们嘲笑的眼神。一次晚上大家都没睡关了灯大家就开始瞎聊天,开始聊班上的八卦,聊着聊着就聊到了我的身材问题上去了,她们都说我的身材比例很好,特别是腿很长,很直,就是胖了,如果我瘦下来腿一定会很好看,让赶紧我减肥。我当然也想过减肥呀,但是节食,减肥药,运动我都试过了,它们好像对我都免疫一样。宿舍其中一个女孩提议让我去一家叫秀域古方的减肥机构去试试,她说她生过孩子的姐姐就在那减得,也是之前自己试了很多办法,都没减下来,后来去了那家减肥机构居然不到两个月就瘦回到生孩子前的苗条身材了,听她这么一说,我心动了。
  在网上查了很久秀域的资料,找到了离学校最近的秀域门店去咨询,接待我的前台很热情,我向她说明了我的情况,强调了我是学生,没什么钱,她说让我放心一定会给我选最适合我的减肥方式,她说的很真诚,我心里踏实了不少,最后我在她得推荐下做个普通的套餐,价格也比较公道,是我能接受的范围。从此我的生活就变成了教室,宿舍,秀域的三点一线,减肥是隔天一次,所以不用减肥的那天我就会去操场做做运动,不知不觉的一个月过去了,我的一个减肥套餐结束了,我居然一口气瘦了18斤,虽然没有完全把超重的体重给减了,但是这个斤数我已经非常满意了,正好也到暑假,回家后我的变化让家里人大吃一惊,看着我瘦了以后漂亮了不少,而且人也精神了,非常支持继续减下去,让我把超重的都减下去,于是我又在家的秀域继续了我减肥之旅,这次我选的是速瘦套餐,这次我彻底的甩掉了我超重的所有脂肪,特别是腿上的(我特别和顾问沟通希望自己的腿能多瘦点),瘦下来的我,170的个子,在新学期的第一天,穿着迷你裙,惊艳住了班上得所有人。