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瘦成一道光

不要光吃不反思

只可惜你在最好的时光里是个胖子。

90后大学生励志减肥的故事

  他叫丁继,江苏人,是民商法学院的大二学生,一米八的个儿相比照片更加阳光,而说起减肥的原因,他竟然说是被“吓出来”的。

  “小时候家里冰箱装满了各种各样的饮料、冰淇淋,我特别爱吃,从小就发胖,而且还有吃夜宵的习惯。”丁继告诉记者,直到大一开学时,自己的体重已经飙升至222斤,成功霸占班级第一胖的位置,后来偶然间在网上看到肥胖之人容易患心脑血管疾病,当场就被吓住了,“因为我高中时就患过高血压、脂肪肝、脑血管痉挛等病症”。

  现体重仅144斤

  “去年3月份开始尝试减肥,那时体重222斤,而到了今天,我的体重是144斤。”一年时间减掉78斤,丁继让不少人都吓了一跳。

  但最初丁继并未想过会减肥成功,只是做了些尝试。“以前不吃早餐,爱吃宵夜,也没怎么运动。”丁继说,尝试减肥的第一个月,他调整了自己的饮食习惯,一日三餐规律进食,一有时间就会打篮球全身运动,“一个月后体重下降了足足18斤,这也让我更加坚定减肥决心”。

  一年来,丁继严格控制饮食、加强运动,丁继的好友孙栋进说:“减肥就是要持之以恒,他很让人佩服。”

“励志姐”减肥50斤成美女

  “四月不减肥,五月徒伤悲。”网友“Xaotq_L”近日在微博上分享了她的减肥故事,还附上了减肥前后的对比照片,网友将其“定义”为最励志减肥故事。

  记者联系上了“Xaotq_L”。她告诉记者,自己姓连,目前在北京一所重点大学读大三。小连说,拍第一张图片时,自己上初中,只有1.6米,却有140多斤重,爸妈觉得再胖对身体会不好,于是她走上了漫漫的减肥逆袭之路。由于学习很忙,并没有过多的时间运动,只是刻意地每顿饭都少吃一些,坚持了一年之后,瘦了大概20斤。小连说,上了大学后,自己没有再坚持减肥了,不过身高长到了1.69米,体重也一直维持在100斤左右,减重近50斤。

  对于所有想减肥的人,小连说,不要依靠药物,要相信“努力是奇迹的另一个名字”。 西 晚

Lady Gaga

  Lady Gaga向来遵循一个超级严格的饮食和锻炼计划,但在去年夏天体重增加了25磅后,小报的头条新闻都是关于她的体重主题。事实上现在看来,自己的最新专辑《ArtPop》变成了这位超级巨星去健身房努力塑身的动力。

  “我真的非常着迷于这种内心的自我转变,对于我在工作中所创造出的内容,我感到很高兴,也很有信心,”她说。“我真的很爱这张专辑。我喜欢这张专辑主要是因为它帮助我在健身房减掉30磅!”

  这位27岁的超级巨星遵循着一种控制分量的适度饮食计划,同时转向通过练习瑜伽、跑步和力量训练等运动来健康减肥。就算是踩着恨天高,Gaga姐也毫发无伤噢!