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生气是拿别人的错误来惩罚自己

  心态很重要,好的心态那就应该有好的心情。常言道:笑一笑,十年少;愁一愁,白了少年头。是的,常常有这样那样的感觉,就是心情好了,干什么事情都觉得特别顺利。相反当较狼狈的时候,上天总爱这时捉弄我们,简直就是雪上加霜。也许真是人逢喜事精神爽。

  哭也要面对,笑也要面对,与其哭着埋怨,不如笑着去迎接。好的心态决定好的人生,当然会有好的心情,于是芝麻开花节节高。要不健康都很难呢?

  古人说,“病从气上得,气在病中走。”生气容易伤身体,这是经过了科学验证。人在生气发怒时会导致呼吸加快,肺扩张、耗氧量加大、血流加快、血压升高,周身处于正常生理机能失控的状态。

  哭也要面对,笑也要面对,与其哭着埋怨,不如笑着去迎接

  歌德说过,“生气是拿别人的错误来惩罚自己”。中国古代有首《不气歌》,“他人气我我不气,我本无心他来气。倘若生气中他计,气下病来无人替。气之为病太可惧,诚恐因气把命丢。我今尝过气中味,不气,不气,真不气。”人不是生活在真空中,有着对世界对社会的个人看法,遇到不平之事或者委屈是生气在所难免,我们应该如何巧妙地降低生气给人带来的害处呢?

  生气对人的健康会产生很大的不好影响。有的人生气或者伤心是就大吃大喝,没有合理地饮食规律及健康地生活节奏。所以,为了保持健康的状态,我们应该好好调节控制自己的情绪

      整理:zln201708