平常心态演讲稿

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  当你慢慢睁开你的眼睛,环顾四周,发现那里的光线进入你的房间;仔细听,看看是否有新的声音,你能认识你的身体和精神的感觉;,看你是否能感受到新鲜空气中的,

  是的,是的,是的,它是新的一天,它是与众不同的一天;和它的光明的一天!和最重要的,它是为你开始新生活的开始,你要去哪里,做出新的决定,采取新的行动,结交新朋友,你的生活,并采取一个史无前例的水平,在你的头脑小号眼睛,你可以清楚地看到你想拥有的东西,你打算去的步伐;你渴望发展的关系;你渴望达到(励志)的立场,可以听到你的笑声,欢乐和幸福的一天,一切发生时,你的梦想,你可以看到你周围的人微笑时的神奇时刻罢工,你可以感觉到你的脸已经红了,你的心脏跳动快;和你的血液被赶了过来,你的身体;你生命的每一个单一的角落!

  您将所有的时间和精力集中在你生命中最重要的目标,你将永远不会屈服于;艰辛的挑战(投降屈从),

  你会住你绝对激-情的生活的每一天,你会通过你说的话,你所采取的行动表明你的激-情,

  你知道这一切都是现实,只要你有信心,热情和坚定的!你是热情;你是坚定和有信心的效忠!

  你将不再恐惧新的声音,呈现出新的面部表情,以新的方式使用你的身体接近新的人;和提出新问题,

  在追求卓越(动摇),毕竟,你永远不会动摇,你是最好的,你应该得到最好的!

  作为你的朋友,我可以向你保证,在世界上所有最好的东西都会向你敞开大门,但是这扇大门的钥匙在你手中,你必须做你的一部分,你必须忠实遵守你的计划你打算采取行动,你必须永不放弃,你必须永不畏惧,我知道你必须这样做,你可以做到这一点,你可以做到,并且你一定会成功!现在坚定地站起来,握拳,兴奋起来;和我一起大喊:

  我必须这样做!我能做到!我会做!我会成功!

  我必须这样做!我能做到!我会做!我会成功!

  我必须这样做!我能做到!我会做!我会成功!

平常心态怎么写

02
  高考即将到来,吉林省部分教师近日提醒,考前保持一个放松的心态对取得好成绩至关重要。对此,家长和学生都应及时调整自己,以在考前保持一颗平常心。

  吉林省白山市教师桂乃君说,高考前夕,无论学生还是家长,都应保持一颗平常心,该做什么就做什么,不要过分地渲染高考前的紧张气氛。在最后冲刺阶段,学生应以自主复习、回归课本,有计划地抓好基础知识为主。

  她表示,在以往的教学中,她发现很多家长在高考前都会无形中把孩子重点保护起来,家里人都围着孩子转,把他们当成家里的重点保护对象,甚至有的父母请假在家里照顾孩子。其实,这样不利于孩子以一颗平常心去参加高考,反而会给他们造成太大的心理压力,以致在考场内不能正常发挥。

  此外,也有许多家长认为考前孩子就要一门心思复习,不能做其他的事情,对孩子的自由进行限制,这样的效果会适得其反。

  长春市教师许卓认为,高考前夕,考生及家长紧张和焦虑都是正常的。要想减轻学生的心理焦虑,家长首先要明确,高考并不是唯一的出路,不要拿自己的孩子同别人的孩子做对比,更要避免在孩子面前强调高考的绝对性。同时,要做到密切关注孩子的行为举动、预防孩子身患疾病,在言语和行为上还要引导孩子保持一颗平常心。

  高考前是学生和家长最敏感的时候,有时候家长的焦虑甚至超过孩子。对此,教师建议,家长对高考前的孩子要多观察,多思考用什么方式帮助解决他们遇到的困惑,不要刻意或者有针对性地去关注他们,以免适得其反,要在精神上和心理上多对孩子进行关心,不要过多地在言语上进行关注。

平常心态大全

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  篇一:平常心态演讲稿范文——务员面试平常心态最重要

  2002年8月,我作为一名34岁的大龄考生,参加了云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市公开招考国家机关工作人员录用考试。在我所报考的岗位中,共有108名考生参与角逐。在首轮笔试中,我以笔试163.5分(满分250分)的成绩,名列该岗位考生第二名,进入了面试。在面试中,我以85.3分的面试分数(满分100分),取得该岗位面试第一名,这一分数也是全市所有参加公务员面试考生中的第一名。下面我谈几点参加公务员面试的体会,希望能给今后参加公务员面试的考生一点参考。

  一、抱有一颗平常心

  近年来,公务员岗位竞争日趋激烈。一般而言,只有在公务员招考笔试中取得了较高分数,进入笔试前两名的考生,才能顺利进入面试。但是有的人由于在笔试时取得了上好的成绩,心里容易产生得意、焦虑、傲慢、浮躁等情绪,在面试中流露出一副咄咄逼人、非我莫属的模样。

  殊不知,对于急功近利、洋洋得意的人,考官往往很反感。公务员面试中,良好的心理状态是至关重要的。抱有一颗平常心,你就会坦然面对考官,平静面对考试,回答起问题从容不迫、自然得体、落落大方,这样才会有上乘的临场发挥,容易赢得考官的好感,取得较好的成绩。

  二、闪现亮点

  公务员面试的5道题中,第一题就是对自己作3分钟的自我介绍。在这3分钟的自我介绍中,要把自己人生经历中最亮点展现给考官。比如我在作自我介绍时,谈到自己近几年来曾在省州市新闻媒体上发表了百余篇新闻稿件。也许你曾是学校的“三好”学生或者是单位的先进工作者,你曾获得过其他什么奖项,你承担过什么重要工作或者是你最擅长的是什么--总之,在面试时,要尽可能展现自己的亮点。这样做能给考官留下较好的第一印象,为整个面试打下良好的基础。

  三、把握节奏,随机应变

  参加公务员的面试,主考官首先会告诉考生,每个考生的整个面试时间为30分钟。在这短短的半个小时内考生要回答主考官提出的5道题。记得我在参加面试时,为了节省时间,主考官提出的前3个问题,不到15分钟我就答完了。当时我想,照此下去,岂不是用20分钟就可以把5道问题回答完毕,结束整个面试?我应该调整面试节奏,把面试时间控制在接近30分钟内。

  因此,在回答主考官提出的第4个问题时,我随机应变地拿起了摆在桌子上供考生用的笔和纸认真作起了记录。记录后,用几分钟的时间,边思考,边简明扼要地写出回答要点。这样一来,我不仅基本控制了面试的总体时间,而且用笔作记录并简要拟出要回答的主题词,使我更能准确地回答主考官的提问。也许还能给在场的一些考官留下办事认真的印象,多给一两分呢。

  四、谦虚谨慎、坦诚交流

  公务员录用考试,主要是招考非领导职务的主任以下科员。如果你报考的是一般的行政机关,主要工作是要你安心埋头从事具体事务,而不是“玩嘴”的话,那么在面试中你的谈吐要尽量表现得谦虚谨慎,避免夸夸其谈的口气。你还可以用身体语言来和考官们交流。

  面试中,你要目视主考官,并注意用眼光同其他考官交流。也许主考官提出的每个问题,你不可能全部都答得十分周全、准确,但只要你谈吐谦虚,与考官们坦诚交流,总是受人欢迎的。

  亲爱的同学们,你准备好了吗?终点就在眼前,成败与否只在于是否全心全力。让我们都能拥有成功的考试心态,做一个诚信考生,交出一份成绩优异、人品优秀的漂亮答卷。

  篇二:考生要以平常心态来对待高考,要自我放松

  考生在家复习的时间多了,对在家学习的反映不同,有的考生心态平和,每天有条不紊地复习功课,有的考生则比较放任自己,甚至紧张恐惧不能专心复习功课。谁能正确对待放假在家备考,谁就在心理上占了上风,谁就能在考试中充分发挥。牢骚满腹,怨天尤人不仅无济于事,而且增加负性情绪,影响备考效率甚至影响考试成绩。

  考生每天的生活都要有序化,每天有相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐的时间,每天都有相对固定的学习时间,形成人体的生理节奏感与心理节奏感,使考生心态平和,情绪稳定。

  复习计划要留有余地,不要满打满算,否则易引起紧张甚至慌乱。每段时间拟复习内容,如遇到难题等,没完成学习计划,要学会放弃,进入下一段时间的复习,否则不仅信心受挫折,而且打乱了复习计划。只要复习有计划,又学会放弃,就能基本保证每天复习计划的完成,产生充实感与满意感,心态稳定。

  考生每天散散步,做做俯卧撑等适当运动。可消除疲劳,焕发精力。

  考生每天要适当做些娱乐活动,唱自己喜欢的歌,听自己喜欢的音乐,看轻快的电视节目等对调节生活、缓冲紧张都有意义。我建议考生最好不玩电脑和上网,聚精会神地复习功课。

  考生可站着进行训练,也可以晚上淋浴时进行训练。训练时开始想像天上下着毛毛细雨,雨水沿着自己面部流到胸部、腹部,同时雨水沿着后脑流到背部、腰部,水继续向下流,流到前后大腿,前后小腿,流到脚背,流到脚心,一面想像雨水沿着身体往下流,一面想像雨水把自己的紧张、不安、烦恼、忧愁等不良的情绪统统冲刷掉。按照这样的顺序不断地进行训练,对消除紧张、不安、焦虑等不良情绪会起到一定的作用。

  考生用右手大拇指轻轻按摩左前臂上的内关穴(内关穴位于手腕向上三横指正中线上),按摩时要轻轻地、有节奏地顺时针进行,按摩36次即可,当然次数多些更好。

  考生坐在椅子上,全身放松,两脚与肩同宽,眼睛微闭默念:头部松、面部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松。如此反复默念,可使身体得到放松,精神上也得到放松。

  考生们在备考过程中和考试前、考试中遇到消极情绪时,可根据自己当时心态的性质与特点来进行积极的自我暗示。考生心灰意懒时默念:我行、我行、我行。考生情绪烦躁时默念:平静、平静、平静。考生情绪紧张时默念:放松、放松、放松。

  据我多年对高考考生的调查与访谈发现,不少高考成功的考生在他们情绪郁闷、焦虑、不安时常常采取听自己喜欢的音乐来缓解自己的不良情绪。当然,每个考生听什么音乐要根据自己平时的喜好来选择,这样有助于考生消除自己的不良情绪。

  据我对众多的高考成功者的调查研究表明,他们成功的共同心理特点之一是能以平常心来对待高考,他们不是把高考看得如何神秘,也不把高三这一年看成是非人的生活。他们很多人把高考看成是平常的考试,例如把高考看成是一模考试或二模考试。考生能以平常心来对待高考在很大程度上能缓解自己情绪上的紧张。

  篇三:

  尊敬的亲友,各位乡邻,大家好!

  再过三天就是李老先生九十寿辰,值此宗族同贺之际。我谨代表***********全体职工,向老前辈表示衷心的祝贺:祝老前辈福如东海长流水,寿似南山不老松,

  九十年,在历史长河中只是弹指一挥间,但对于人生来说,却是漫长而曲折的。九十年来,老前辈阅尽了人间沧桑,经历了新旧两个时代的变化。他一生中积累的最大财富是他勤劳善良艰苦朴素的本色,兢兢业业任劳任怨的品质,宽厚待人与世无争的立身之道。这一切,伴随他经历了坎坷的岁月,更伴随他迎来了今天幸福的晚年。

  老先生出生于城里村,一九三七年,日寇入侵,国难当头,年仅十六岁的他毅然参加了八路军,戎马生涯十一年,参加了抗日战争和解放战争。在部队,先后做过通讯员,联络员,在后勤卷过烟,造过炮弹。他把人生中最美好的青年时代献给了祖国,他是人民的功臣,是我们的骄傲!这些祖国没有忘记,人们没有忘记,在纪念反法西斯战争胜利六十周年之际,国家颁发了纪念勋章,我公司为能有这样的功臣而自豪!

  一九四八年,老前辈光荣退伍,他不提任何条件,响应国家号召,回家务农;五七年,听从组织安排,参加工作来到********,在艰苦的条件下,他不以功臣自居,哪里最苦哪里最累,他就出现在哪里,推过面,扛过包,清理过工厂的下脚料。在平凡的岗位上兢兢业业,任劳任怨,做出了突出的贡献,他的事迹先后被作为先进典型登报宣传,他是我们永远学习的榜样!

  七九年,老前辈光荣退休后,仍然受聘返厂,从事下脚料的清理工作,一把笤帚一张筛子,不怕脏累,颗粒归仓,继续为国家贡献余热。

  还乡后,已到暮年,“烈士暮年壮心不已”,仍然开荒种地修河滩。直至八十岁才不再从事体力劳动。

  老前辈的一生,是平凡的一生,但平凡并非意味着平庸。他的人品、学养、才具、精神,乃至形象仪表都不落人后。

  老前辈是从旧时代过来,他的身上没有沾染不良习气,在曾经污浊的社会环境中出污泥而不染,洁身自好,独善其身。

  老前辈不论在什么岗位上,任何环境中,总是泰然处之,以平常心态看待生活。知命安贫,安步当车。以致无欲则心宽,心宽则体健,耄耋之年,头脑清醒,身体硬朗,实为难得!

  杜甫诗云:“人生七十古来稀。”老前辈已逾“古稀”二旬,堪称仁者之寿,智者之寿。如此高寿,除得益于自身的体质心态与调养外,也与子孙的仁孝,各位亲友的关心照应分不开。今天欢聚恭贺老前辈九十华诞,四世同堂,希望老前辈百岁华诞再共同举杯!

  最后我送老前辈对联一副:

  人登高寿犹赤子

  天留老祖育玄孙谢谢

  篇四:期中考试来了国旗下讲话稿

  经过两个多月紧张的学习生活,我们即将迎来对我们学习成果的一次大检阅——期中考试。我们应以积极的心态备考,全力以赴,争取考出优异成绩。

  考试的正常发挥,很大程度上在于我们的心态。与其说去应付考试,不如说去迎接考试;与其说是检测自己,不如说是提高自己。通过考试,每一位同学都可以找到自己在学习中存在的不足,离自己的要求还有哪些差距,自己的学习方法是否得当等等,以便在今后的学习中做适当的调整。因此,同学们一定要以正确的态度认真对待期中考试,把握这次机会,充分展示自己的才华和智慧。

  其实,在考试中,很多解题是有规律的,不需要大量的死记硬背,很好的理解才是重要的。当然,在上考场之前,我们应掌握一些考试的技巧,答题时要先易后难,要学会灵活运用各种简便的方法。

  良好的心态是成功的一半,有很多学生在考试前,还没有上考场就紧张的不行,到考场后,以前复习得很好的知识一下子都忘了,很多题也好像不会做了。我们要相信自己完全能够做好,相信成功就在不远的前方。我们一定要多激发自己,要知道“有智者、事竟成”的道理,同时,在复习考试中,还需要有一颗平常心。要心态平和,情绪平稳,才可能保证把整个身心投入到学习和考试中。我们还要善于不断地放松自己,适当的松弛,保证起居正常,千万不要造成生物钟的紊乱。要记住,保证考前的最佳心态是考试的基础。

  诚实守信是新世纪人才最基本的做人准则,所以公平竞争也是我们必须遵守的一个原则,孟子有云:“车无辕而不行,人无信则不立”。在这个物质文明和精神文明高速发展的时代,社会各个方面对个人的诚信越来越看重,诚信对于每一个人来说都是非常重要的,树道德之新风,立诚信之根本,是我们每一个人义不容辞的责任。只有真诚地面对自己,真诚做人、诚实做事才能获得更多的信任与尊重。因此我们切勿因小失大,为力求考试通过,而违背考试的真意,任由自己一时不负责任的行为而遗憾终身。考试成绩的不如意是暂时的,即使自己的成绩不理想,也不要在考试中采取不正当的竞争手段,我们应当做一个光明磊落的人。

  另外,同学们要保持良好的心态。考试前和考试的过程中,我们的心理是最容易出问题的。没有良好的心态,复习就会陷入“烦躁”的怪圈,从而使复习效率变得低下;考试的时候,则会出现心里紧张和记忆空白的状况,原来得心应手的题目,也变得无从下手,甚至根本就没法做了。我们要学会沉着冷静地以一颗平常心去面对,只有当你的情绪处于最好状态时,你的个人能力才会得到最好的发挥。当你在复习中感到不知所措时,不妨考虑一下自己的复习方法,从理清头绪上下功夫,也许会步入柳暗花明的新天地。

  期中考试是对前一段学习状况的一个总结,成绩的高低反映的是同学们半个学期以来学习状态的好坏。但是,考试成绩只能代表过去。考试成绩不理想的同学如果能发奋努力,一定会迎头赶上。一次考试的成绩算不了什么,重要的是不断拼搏,争取更好的成绩。

  同学们:让我们以良好的心态,科学的方法,充分的准备,为这次期中考试呈上一份满意的答卷,为自己收获一份自信和喜悦,为家长与老师送上一份答谢与回报。