体育安全手抄报

01
    做好运动前的准备工作和运动后要注意的事项

    (1),要准备好用于相应项目的鞋、服装,注意:无论足球或篮球所穿的运动鞋的鞋底都不能光滑的,也不能穿皮鞋参加这些项目的比赛,否则容易产生打滑现象,造成受伤;

    (2),运动前一定要做好充分的准备运动,以使身体较好地适应比赛的要求;切记不做准备运动就进入剧烈比赛状态,这种情况容易使身体产生缺氧,从而出现晕厥、运动性腹痛、肌肉抽筋等现象。参加运动前不能吃得过饱或者喝过多水,餐后要一个时以上才能参加运动。

    (3),剧烈运动后不要立即停下来休息,要做好放松运动,例如慢跑或拉伸的运动,这样能帮助身体的恢复,同时剧烈运动后不要马上大量饮水,吃冷饮,也不要立即洗冷水澡;最好喝一些淡盐水以补充身体丢失的水分和盐分,等身体平静下来洗个热水澡,这样能帮助身体的恢复。

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02
    运动损伤的应急处理

    由于体育运动存在的偶然性和在比赛过程中发生的不可预知性,意外时有发生,在我们做好预防措施的前提下,也应懂得一些运动急性损伤的急救和处理原则,一方面保护受伤者的生命安全,防止伤情加重,另一方面有利于损伤的恢复减轻伤员的痛苦。

    运动损伤的处理

    擦伤

    处理方法:用生理盐水清洗创伤面,再涂红药水,以免发生感染,大面积的擦伤要手消毒纱布覆盖或包扎。

    扭伤、拉伤

    轻度的受伤应立即冷敷和加压包扎,24小时后才可进行热敷或按摩治疗,注意在刚受伤时切勿进行按摩和搓揉,以免造成受伤部位充血肿涨,形成瘀血,从而加重伤情。严重的受伤(如韧带或肌肉断裂)包扎后应立即送往医院治疗。

    脱位、骨折

    首先固定伤位,避免移动,立即送往医院;若发生休克时,应迅速使伤者复苏,如刺激人中、合谷穴等。

    脑震荡

    首先要让伤者安静、平卧,不要随便移动位置,勿摇晃,牵扯,对头部进行冷敷,对昏迷者应进行复苏抢救;伤者清醒后再度昏迷或发生剧烈的头痛、呕吐者,应立即送医院抢救。

    中暑

    中暑是当气温过高时,体温调节发生紊乱,进而导致机体内环境紊乱,从而引发一系列的病理征象。(头晕、乏力、胸闷、口喝、大汗、高热甚至昏迷或痉挛)处理时使患者迅速脱离高温环境,到阴凉处休息,口服十滴水、人丹或涂清凉油,同时补充含盐的清凉饮料;若是重症中暑,在急救的同时尽快送医院救治。预防中暑应避免在高温的时段进行耐力性或剧烈性的户外体育比赛。同时运动时补充低糖含盐的饮料。

体育安全手抄报内容

03
    上课应集合整队,记录考勤,对学生进行必要的安全教育。

    (1)残疾学生或有严重疾患、感觉身体不适、确实不能参加体育课的学生,由本人向体育教师提出申请,同意后该生在体育课时间应在教师指定的地点自觉休息。(2)如有伤、病等或女生经期,由学生本人主动报告体育教师,听从体育教师的安排。(3)学生请病假不能正常参加体育课,应根据体育教师的要求到规定地点休息。(4)体育教师应及时将缺课情况书面向班主任反馈,并做好记载。

    4、上体育课时,学生着装基本要求:要适宜运动,衣服要宽松合体,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装,有条件的应该穿着运动服;不得穿皮鞋、拖鞋、凉鞋等塑料底的鞋子,应当穿球鞋或一般胶底布鞋;上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀、别针等硬质、尖锐锋利的物品;不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物,不佩带徽章、胸针等饰品;头上不要戴各种发卡;尽量不要戴眼镜。

    5、体育教师对授课项目要给予正确示范,对注意事项要给予提醒,认真组织学生做好课前准备活动和课后整理活动,以避免意外伤害事故的发生。

    6、在课堂教学和活动过程中,教师必须不离学生,不离场地,对单杠、双杠、铅球、中长跑等具有一定危险性的项目,教师必须亲自负责直接对学生进行保护。

    7、学生必须遵守课堂纪律,听从教师的指导,学会正确的运动技术,掌握自我保护的要领,不准离开教师自行开展有危险的活动。要服从体育教师和体育委员的安排,根据规定的教学练习内容,在规定的时间和区域内进行练习和活动。严禁学生在课堂上打闹,教师要及时制止学生在课堂上的不安全行为。凡不按要求进行活动而造成自伤或他伤者,后果自负。

    8、讲究运动卫生,养成良好习惯。上课前后一小时不饮食,不大量喝水;运动前做好准备活动,运动后做好放松活动。剧烈运动后,不要立即坐下休息,应积极整理、放松。

    9、学校不提倡体育课上开展篮球、足球等项目的对抗性训练或练习,严禁体育教师无视教学常规和安全管理要求参加与学生的对抗性练习活动。

    体育课上教师放纵并亲自参加与学生的对抗性练习,属于严重教学不当行为,若发生伤害事故均由该教师承担全责。

    10、在进行投掷项目练习时,学生要严格按教师发出的投掷和拾拣器材信号进行练习。严禁相互对掷练习。无器材的学生应远离投掷区,拣拾器材时,应持器材返回投掷区,禁止抛掷回投掷区。

    11、初学体操动作时,必须在教师的保护帮助下进行。技巧练习必须在海绵垫上进行,在做组合动作时,海绵垫之间不得有间隙。在进行单、双杠、支撑跳跃练习时,也应在器械周围摆放海绵垫。

    12、下课前3分钟,体育教师应要求学生收拾器材,集合整队作简单讲评。下体育课后,体育教师应指挥学生回归教学生活区,制止滞留运动场地的行为。

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04
    加强课堂安全教育,防止损伤事故的发生,是为了更好地完成教育任务。

    一、 加强思想教育,提高安全意识

    认识不足,思想上不重视,是发生运动损伤的重要原因,学生的认识往往是:“随便活动一下,玩玩球,踢踢腿,跑跑步,那会受什么伤。”针对学生思想麻痹,思想上没有预防损伤事故的概念,对他们就必须加强预防运动损伤的思考教育,如果体育教师从思想上重视起来,主动制定预防措施,可避免一些无谓的损伤事故发生。

    二、提高专门性准备活动的质量

    专门性准备活动是为完成基本部分主要内容,有关的肌群、关节、韧带和器官,以及各系统的机能做好充分准备。体育教师在备课时就要认真钻研教材的性质,根据教材的特点找出最大用力的肌群和关节切实设计好专门性准备活动,从易到难,从慢到快加强练习,提高肌群运动的兴奋性。如掷标枪,最大用力肌群是腰背肌,肩关节以及这两个部分的韧带均容易损伤。备课时就要根据最大用力时的用力方式,设计出与原动作相似,用力方式基本相近的模仿练习或诱导练习,如徒手或两人一组拉弹性物质的标枪“最后用力”练习等。在轻负荷的练习中做好准备,尽快进入工作状态。

    三、严格执行课堂常规,做好场地器材和运动服装的检查

    由于一些学校的运动场地不平坦和运动场地四周有障碍物,都会容易出现摔伤、扭伤和撞伤。面对各种教学安全隐患,首先体育教师要熟悉运动场地和运动器械,了解和熟悉上课环境,利用备场器械的时候作必要的维护,对保证上课的安全起到积极的预防作用;其次上课前严格执行课堂常规,不准学生穿皮鞋、凉鞋,冬天生活用棉衣,及禁止学生佩戴校徽或穿着附有金属装饰物的服装。再次认真研究总课程表体育课的安排,了解同时上体育课班级的教学内容,加强场地器材的合理安排。避免出现同一场地有练田径特别是田赛项目 ;又有踢足球的,纵横交错,拥挤不堪的现象。

    四、科学制订课时教学计划,合理安排学生运动负荷

    教师在安排学生练习时要根据教材的性质,必须做到从易到难,运动量从小到大,遵循合理安排运动负荷的原则。上课时要注意观察学生的生理反应,具体观察学生的汗量、面部表情、做动作的质量和学生的情绪,由于中学生的肌肉力量较差,器官系统发育尚未完善,根据学生的实际情况合理安排运动负荷显得尤为重要。过大的运动负荷是造成运动损伤的原因之一,因此要及时制止那些课前不认真备课,上课时即兴发挥,随便应付的极不负责任的做法。

    五、努力培养学生体育骨干,提高“体育小教师”的协助能力

    体育课的许多项目均需学生自己保护帮助,特别是体操项目,对于初学者或基础较差的学生来说,加强保护和帮助是学习掌握动作和保证教学安全的重要保证。教师应该在课余时间里加强体育骨干的培养,预先让他们学会保护和帮助方法,在上课时让他们同时协助教师做好安全防患,会收到很好的效果。