安全与健康手抄报

01
    在紧张的学习中,我们享受着知识带来的快乐。遇到挫折时,我们是多么的无奈和悲伤。

    我们就像一艘驶向大海的船,带着美好的憧憬,在漫长的岁月中,会有风平浪静,也会遭遇惊涛骇浪的冲击。

    当和同学交往受到委屈时,我该怎么办?当老师误会我时,我又该怎么办?在“安全”两字中,我又该怎么去保护自己?……《小学生平安100分》一书给了我许多许多答案。

    我知道了当我在伙伴中受到委屈时,我该把自己感到委屈的原因合理地、婉转地提出来,让对方重新想一想,得到一个公平的结果;也可以找好朋友或老师家长倾诉一下,听听他们会怎么说,心里会好受些。

    当老师误会我时,要先耐心地听老师把话讲完,事后再把事情的来龙去脉向老师讲清楚。记得有一次,快要期末考了,班主任张老师布置好作业就外出了,然后由陈老师来管理我们。陈老师为了不让我们这些做好作业的同学影响其他同学,就让我们出去玩了。不一会,张老师回来了,看见我们在外面玩,便把我们赶进了教室,不分青红皂白,狠狠地批评了我们一顿,并扣了我的行为分,当时我真的感到十分委屈,不知该怎么办。不过,事情已经过去了,现在我终于在这本书中找到了答案。

    暑假里,我不用爸爸妈妈每天的嘱咐和唠叨,我也知道了一个人在家要注意的安全事项,《小学生平安100分》你真是一位无声的好老师。

    《小学生平安100分》让安全健康和我们同行。它把平安的种子撒播在我们心间。

安全与健康手抄报资料

02
    1.身体气味

    经研究发现 ,红色肉类会对身体气味产生不良影响。

    2.痤疮(痘痘)

    高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多,这会刺激痤疮的增加。科学家指出,常喝牛奶也会导致痤疮高发。

    3.过敏

    过敏是食物的头号副作用。理论上,任何食物都会引起过敏。但事实上,90%的过敏反应的罪魁祸首是以下8类食品:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(包括巴西坚果、胡桃、杏仁和胡桃)、鱼类、贝类、大豆和小麦。

    4.念珠菌病(又称作酵母菌感染)

    人体内正常酵母的过度繁殖就会导致酵母菌感染,而食物正是通过影响体内酵母水平来达到这一目的(食品提供营养给酵母)。可能会导致酵母菌感染这类疾病的食物是:糖、醋、精制的碳水化合物、发酵粉以及富含酵母的食品。

    5.烧心和反酸

    能够引起烧心的食物很多很多,有的食物会造成下括约肌(能够让食物从食管到胃的一种肌肉)的无力,从而会在一些情况下导致胃酸比平时要高。以上情况会使反酸的几率大大增加。最常见的引发烧心的食物是柑橘类水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。

安全与健康手抄报内容

03
    电脑防辐射常识

    1、每天清洁电脑屏幕

    大家在每天使用电脑之前,要先擦拭电脑的屏幕上的尘土,这样可以有效的去掉电脑屏幕上的的微尘。

    因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。

    2、电脑桌前养一瓶水养植物

    在电脑桌前养一瓶水养植物,富贵竹或绿萝都可以,不仅可以吸收辐射,绿绿的叶片还有缓解视疲劳的功效。

    3、脚底踩两个高尔夫球

    经常用电脑的朋友,在工作时,脚底可以踩个高尔夫球,这样也可以有效的防辐射。

    这样不仅能防止你翘二郎腿等不良坐姿,还能帮你随时活动双腿,防止下肢水肿,更能刺激脚底的穴位,有益于全身减肥。

健康安全手抄报

04
    生活健康小常识

    1、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛。

    2、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡。

    3、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。

    抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。

    抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法。

    4、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌。

    5、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。

    6、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌。

    7、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性。

    8、不抽烟. 拒吸二手烟。

    9、适量饮酒, 不拚酒,不醉酒。

    10、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物。

    11、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果。

    12、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。

    13、视线模糊和绿色蔬菜 :眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以不可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜,例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。

    14.不暴饮暴食。

食品安全与健康手抄报

05
    究竟什么是食品安全?如何正确的认识食品安全呢?食品质量安全是指食品质量状况对食用者健康、安全的保证程度。用于消费者最终消费的食品,不得出现因食品原料、包装问题或生产加工、运输、储存过程中的存在的质量问题对人体健康、人身安全造成或者可能造成任何不利的影响。食品质量安全包含三个内容:一是食品的污染对人类的健康、安全带来威胁,二是食品工业技术发展所带来的质量安全问题,三是滥用食品标识。

    如今,政府和企业比过去任何时期都更加重视产品质量和食品安全问题,并正在采取切实有效的措施完善食品安全监管机制。2007年,国务院新闻办公室公布了《中国的食品质量安全状况》白皮书。白皮书显示,2007年上半年食品合格率达到85.1%,中国食品质量总体水平稳步提高,食品安全状况也在不断改善。另据商务部日前发布的《2007年流通领域食品安全调查报告》显示,我国流通领域食品安全状况不断改善,市场秩序显着好转,83.3%的城市消费者和86.6%农村消费者对当前食品安全状况比较满意。然而,仍有一些消费者对于食品安全问题的认识不够明确。有关专家认为,实际上人们对食品安全的恐惧度远大于危害度,对食品安全问题还存有不少误区。

    首先,在购买食品时,消费者总是希望能够买到一种“零风险”的食品。然而,我们要明白,食品安全是个相对的概念,要求食品完全做到100%安全是不可能实现的目标。正如专家指出:世界上没有100%安全的食品,而且食品安全问题会永远发生。科学家和企业仅仅能将风险降低到一定的水平。“食品安全的目标一是保护到不出现危害为止,二是对潜在的危害也要防止。但选择什么样的模式,这与国家的国力、科技水平和社会供应的充足程度有关,不能因噎废食。”

    其次,致癌物污染的食品不等于致癌食品,而且可能有潜在的致癌危险的化学物质也不等于是致癌物。2006年的“红心鸭蛋”事件曝光后,一时间引起了消费者的恐慌。其实,“红心鸭蛋”的危害远没有消费者想像的那么可怕,甚至吃了含有苏丹红的食品也还没有吸一支烟的危害大。对此,中国农业大学食品学院营养与安全系主任何计国教授认为:“媒体上大量的‘致癌’事件,事实上混淆了‘食品中含有害物质’与‘食品有害’两个完全不同的概念,因为不管是大闸蟹里的硝基呋喃,还是鸭蛋中的苏丹红,抑或八宝鱼体内的违禁药物,就暴露量而言,都与致癌的标准相差很远。食用了有害物质,人体便开始对它们进行代谢,食用了低剂量的“毒物”后,人体自身的代谢功能也能很快把它们‘解决掉’。”其实就如同咸菜等腌制的食品,它们一般都会产生亚硝酸盐,而这就是一种致癌物,但是只要吃的不要太多也就不会对身体不利。因此,人们在日常饮食中应该平衡膳食、科学膳食,不要老盯着一种食品吃。